Fundering om jackor...

Funderar om vilken jacka jag ska köpa en jacka heter
Rivers West® Lakota
Eller Swedteam Thomas Ekberg Collection
Är det någon som har provat någon jacka

Coopertest joggning.

För kul så tog jag ett Coopertest som jag ej har gjort på 20 år.
Värmde upp 3.1 km runt spåret hemma på 20 min.
Sen sprang jag 2,4 km på 13.44 då blev test värdet 36,08 ganska bra alltså.
http://web.telia.com/~u92023942/Coopertest.htm

Det är kul att testa hur bra tränad man är eller dålig man är: O ).

Blöt.....

Lördag kväll o regn vad göra jo fara ut o släpa Aslan så klart.
Det är som ordspråket säger det finns inget dåligt väder utan bara dåliga kläder.
Blöt som en katt så det är bara o köpa in en bra jacka
Han inte med o släppa lös Aslan så for han iväg
Skällde några ord sedan sken.
Efter en två timmar gav jag upp för blött för att gå något mer.
Men fasligt kul ändå

Tror att det blir släpp på lördag...

Men skulle tro att man ska ta med bössa med sig : O )

På skjutbana .

Var på skjutbana ikväll men det är som vanligt att det går bra
första serien sen är det bottennapp .
Men man måste på det igen o träna mera.
På slutet gick bättre o bättre.
8-57 är härlig o skjut med.

JAKTÅR 2003 O DEN BERÖMDA KOJAN

Snart är det älgjakt...

Mindre än en månad till det smäller.
Hoppas det blir lite svalare i september än föra året för då var det varmt.
Plockade 1.3 kilo hallon igår kväll bara stora bär o goda va gott.

Intevall träning.......

Ikväll så blev det intervall träning med Aslan
Ca 10 ryck a 100 meter 3km cykling totalt .
Men inte tro att han var trött efter det inte skulle bara kuta mera.
Intervaller är bra träning då o då för att få upp flåset hunden o gubben.

Nu är Aslan på gång igen.

En helt annan hund att cykla med så nu är det full träning som gäller.
Springa ena dagen o cykla nästa.
Då ska Aslan o Perran vara full fart på till första släpp.